La resiliencia es un concepto que a menudo se malinterpreta, y la life coach Gisela Gilges ha compartido su perspectiva sobre este tema crucial. En sus declaraciones, Gilges enfatiza que ser resiliente no implica la ausencia de dolor o dificultades, sino más bien la capacidad de contar con recursos internos y externos que permitan a las personas sobreponerse a las crisis.
“No es que no te duela, es tener recursos para no quedarte viviendo en el lugar donde la vida te golpeó”, expresó Gilges, resaltando la diferencia entre aquellos que logran recuperarse de situaciones adversas y quienes quedan estancados. Esta analogía se ilustra en un video compartido en su cuenta de Instagram, donde compara la vida con una montaña de nieve.
Los cinco recursos para enfrentar una crisis
En su análisis, Gilges señala que no es lo mismo descender una montaña con el equipo adecuado que hacerlo sin preparación. “La montaña es la misma, la nieve es la misma y la pendiente también. Pero una persona tiene recursos para atravesarla, la otra solo tiene voluntad”, argumenta.
Para facilitar la comprensión, la especialista desarrolló lo que denomina teoría de los cinco recursos, elementos que determinan la capacidad de una persona para enfrentar y superar situaciones difíciles. El primer recurso es el social, que no se refiere a la cantidad de amigos, sino a tener al menos una persona real a quien recurrir en tiempos de dificultad.
El segundo recurso es el emocional, que implica la habilidad de sentir sin ser abrumado por las emociones. “Mucha gente no se destruye por lo que siente, se destruye porque no sabe qué hacer con lo que siente”, advierte Gilges.
El tercer recurso, el intelectual, está relacionado con la capacidad de pensar con claridad en momentos de crisis, reconociendo que la mente en caos no siempre es el mejor lugar para tomar decisiones.
Además, se encuentra el recurso económico, que no se trata de tener abundancia de dinero, sino de contar con autonomía financiera suficiente para no depender completamente de otros. Gilges subraya que “hay gente con muchísimo dinero y con cero recurso económico real”.
Finalmente, el quinto recurso es el futuro, que implica tener una dirección, un proyecto o una ilusión que motive a seguir adelante. Según la life coach, estos cinco aspectos demuestran que la resiliencia no depende únicamente de la fuerza de voluntad, sino de una construcción concreta de recursos.
“La gente no se hunde solo por lo que pasa. Se hunde por la cantidad de recursos que tiene o no tiene para atravesar el caos”, concluyó Gilges, subrayando la importancia de estar equipados para enfrentar los desafíos de la vida.
Fuente: La Nación
